나들이하기에 딱 좋은 계절.
가족과 친구와 손잡고 소풍갈 때 싸가지고가면 인기만점, 바나나 핫도그.^^





재료 : 핫도그빵(2개), 소시지(3개), 양상추(1잎),
토마토(1/2개), 바나나(1개), 치즈(2장)
** 바나나 소스 : 다진 피클(1), 다진 양파(1), 다진 바나나(1/2개),
 마요네즈(1.5), 후춧가루 약간



1. 피클, 양파, 바나나를 작게 다지고 마요네즈, 후춧가루와 잘 섞어 준비하고,

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2. 소시지는 한쪽 면에 칼집을 넣어 달군 팬에서 구워주고,

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3. 핫도그빵을 반으로 갈라 양상추 - 토마토 - 바나나 순으로 올린 뒤에
1에서 준비한 바나나소스를 듬뿍 올리고 소시지, 치즈를 올리면~

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완성~^0^

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시식평가 : 너무나도 쉽고 간단하지만 밖에서 사먹으면 몇천원은 줘야하는 핫도그.
좋은 재료와 싼 가격으로 집에서 더 맛있게~^^

바나나를 넣어서 달콤하고 부드러운 소스가
핫도그와 정말 잘 어울리는..ㅎㅎ

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인공단맛이 아니라 바나나의 은은한 단맛이 더 감칠맛을 더해주니
단맛을 좋아하는 아이들에게도 참 좋을 것 같은 바나나핫도그.^^

시원한 우유와 함께 속이 꽉 찬 바나나핫도그 하나면
든든하고 맛있게 한 끼 식사로 충분!^^

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핫도그에 빠진 바나나 - 바나나 핫도그 ^^

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어제 갑자기 점심을 먹으러 오겠다는 정군의 전화에..
어랏어랏...아무것도 없는데!!! 라는 생각도 잠시..
냉장고에 여러 야채들이 살포시 들어있는데 무슨 걱정인가.^^;
후다닥 만들어 만족스럽게 한끼 먹을 수 있는 토마토야채볶음밥~

 

재료(2인분) : 감자(1개), 당근(1/4개), 피망(1/4개), 양파(1/4개),
토마토(1개), 햄(1줌), 달걀(2개), 밥(1.5공기), 스파게티소스(3), 치즈(2장)

 

1. 감자, 당근, 피망, 토마토, 야채, 햄은 작게 자르고,
달걀은 우유(1)를 넣고 잘 풀어주고,

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2. 달군 팬에 식용유(2)를 두르고 감자, 당근, 양파를 먼저 볶다가
감자가 말갛게 익으면 나머지 재료들을 넣고 함께 볶아주고,

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3. 토마토소스 혹은 케첩을 넣어주고 함께 볶아주고,

** 토마토 소스 대신에 토마토홀이나 토마토페이스트 넣어줘도 o.k.^^

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4. 밥을 넣고 볶아주다 소금, 후춧가루로 간을 맞추고,

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5. 그릇에 담고 치즈를 얹어준 뒤에
달걀 지단 부친 것을 올려주면~

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완성~^0^

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시식평가 : 토마토가 듬뿍 들어가서 상큼한 맛의 토마토야채볶음밥.^^
밥을 넣어 볶기 전까지는 소스가 될 수 있으니
밥이 싫은 사람은 스파게티면을 삶아 위에 얹어 먹어도 o.k.

혹은 밥 위에 피자치즈를 듬뿍 올려 오븐에 구워먹어도 o.k.^^

이래저래 여기저기 조금씩 바꿔서 색다르게 먹을 수 있는 착한 메뉴.ㅎㅎ

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토마토는 건강에도 좋은 야채니까 듬뿍~^^
토마토가 제철일 땐 의사들이 할 일이 없다는 말이 있을 정도니까..ㅎㅎ

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토마토로 건강하게 - 토마토 야채볶음밥.^^

 

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녹차로 건강하게 - 그린헬스

분류없음 2008/05/21 09:30 Posted by 야옹양

요즘 녹차향에 빠져있어서..^^;;
지난번 녹차티라미수를 만들고 마침 달걀 흰자도 많이 남고,
녹차가루도 있어서 간식으로 만들어본 <그린헬스>

<책 김영모의 빵 케이크 쿠키 참고>

 

 

재료 : 버터(180g), 달걀 흰자(145g), 물엿(15g), 박력분(45g),
아몬드가루(90g), 슈거파우더(85g), 녹차가루(5g), 설탕(40g),
전분(40g), 베이킹파우더(3g), 팥배기 적당량

 

 

1. 버터는 냄비에 넣고 거품이 잦아들고 갈색이 나도록 끓여 수분을 날리고,

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2. 달걀 흰자에 물엿을 넣고 거품기로 충분히 풀어주고,

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3. 박력분, 아몬드가루, 슈거파우더, 녹차가루, 설탕, 전분, 베이킹 파우더를
체로 쳐서 2에 넣어 고무주걱으로 섞어주고,

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4. 1에서 끓인 버터를 조금씩 흘려 붓고 섞어주고,
버터가 다 섞여 윤기나는 반죽은 랩을 씌우고 냉장고에서 3시간 휴지시키고,

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5. 틀 바닥에 팥배기를 적당량 넣고 반죽을 채운 뒤
160도로 예열된 오븐에서 20~25분 구워주면~

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완성~^0^

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시식평가 : 은은하게 감도는 녹차향에
폭신폭신한 질감, 안에 달콤한 팥까지 들어가있어서 더 즐거운 그린헬스^^

만들어서 엄마 드렸는데 많이 달지 않다고
좋아하셨던 메뉴.ㅎㅎ

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뒷맛이 깔끔한 녹차헬스는 만들고 2~3일 뒤가 더
촉촉해서 맛있으니 선물로 주기에도 적당할 듯.^^

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녹차로 건강하게 - 그린헬스

 

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싱그러운 5월을 닮은 - 녹차 티라미수

+ Dessert 2008/05/14 10:45 Posted by 야옹양

지난주 어머니 생신이라 어떤 케이크가 좋을까..고민하다
달지않고 싱그러운 녹차향이 좋을 듯 해서 선택한 녹차티라미수.^^
5월처럼 싱그러워~~ㅎㅎㅎ
(책 판타스틱 홈베이킹 참고)

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재료 :
** 녹차 비스퀴 : 달걀 노른자(67g)-설탕(34g), 달걀 흰자(80g)-설탕(34g),
박력분(30g), 전분(30g), 녹차가루(6g)
** 녹차 무스 : 크림치즈(120g)-생크림(25g), 달걀 노른자(38g), 설탕(53g),
물엿(23g), 레몬즙(5g), 생크림(100g), 판젤라틴(5g),
생크림(250g), 녹차가루(6g)
** 녹차시럽 : 설탕(30g), 물(50g), 녹차가루(5g), 꼬앵트로(3g)

 

 

<녹차 비스퀴 만들기>

1. 달걀 노른자를 가볍게 저어 멍울을 풀어준 뒤에
설탕(34g)을 넣어 아이보리색이 날 정도로 충분히 저어주고,

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2. 달걀 흰자에 설탕(34g)을 3차례 나눠 넣으며 뿔이 올라오도록 단단하게 거품을 내고,
1에 넣어 머랭이 꺼지지않도록 잘 섞어주고,

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3. 박력분, 전분, 녹차가루를 체로 쳐서 넣고
고무주걱으로 아래에서 위로 올리듯이 섞어주고,

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4. 반죽을 짜주머니에 넣고 팬 위에 대각선 방향으로 짜서 채워준 뒤에
230도로 예열된 오븐에서 8분 구워준 뒤에
시트가 완전히 식은 뒤에 베이킹종이를 떼어내고,

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<녹차 무스 만들기>

5. 말랑해진 크림치즈를 잘 풀어주다 생크림(25g)을 넣고 잘 섞어주고, 

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6. 달걀 노른자를 거품기로 잘 풀어주다
설탕, 물엿, 레몬즙을 차례로 넣고 잘 섞어주고,

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7. 생크림(100g)을 70%정도 거품을 내서 6에 넣어 잘 섞어준 뒤에
뜨거운 물에 중탕하여 저어주며 뜨겁게 데워주고,

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8. 판젤라틴은 찬물에서 불린 뒤 물기를 꼭 짜서
뜨겁게 데운 7에 넣고 저어서 녹여준 뒤에
체에 한 번 내려주고,

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9. 생크림(250g), 꼬앵트로, 녹차가루를 한 데 섞고
70%정도의 거품을 올려주고,

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10. 8에 9를 넣고 잘 섞어주고,

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11. 무스틀에 맞춰 시트를 재단하여 밑바닥에 깔고, 녹차시럽을 바른 뒤에
녹차무스를 붓고, 다시 시트 - 녹차 시럽- 녹차무스로 완전히 채워 냉동실에서
3시간 이상 굳히고,

** 녹차시럽 만들기 : 설탕, 물을 냄비에 넣고 바글바글 끓인 뒤
녹차가루를 넣고 잘 섞어주고, 식은 뒤에 꼬앵트로 넣어주기.

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12. 완전히 굳은 녹차 티라미수 위에 녹차가루 등으로 장식해주면~

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완성~^0^

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시식평가 : 5월처럼 싱그러운 초록색의 녹차티라미수~^^
많이 달지않고, 쌉쌀한 맛이 요즘같은 날씨에 딱~이랄까.ㅎㅎ

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어머니 생신에 만들어가서 히트 친 케이크.^^;;
많이 달지않다고 어머니, 아버지, 단 거 안먹는 도련님들까지
너무 좋아하셨던..ㅎㅎ
(물론 맛도 맛이지만..정성에 더 큰 점수를 주시고
맛있게 드셔준 거겠지만..^^;;;;)

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18cm무스링 사용했는데, 조금 남은 비스퀴와 녹차무스는
글라스락에 담고 뚜껑닫아 냉동실에 넣어놓고
아이스크림 대신 간식으로 즐기니 너무 좋아~히~^^

어른 선물로도 좋고, 간식으로도 좋고~
녹차 티라미수 이래저래 맛있게 즐기기.^--^

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싱그러운 5월을 닮은 - 녹차 티라미수^^

 

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깔끔하고 담백한 - 봉골레 스파게티

+ Main Dish 2008/05/08 11:55 Posted by 야옹양

요즘 어쩐지 조개에 버닝하는..ㅎㅎ^^;;;;
모시조개로 맛을 낸 깔끔하고 담백한 스파게티, 봉골레 스파게티.^^

 

재료(2인분) : 스파게티(1줌), 모시조개(16개), 마늘(6쪽), 다진 파슬리(3)
** 소스 : 올리브오일(2), 모시조개 삶은 물(1/2컵), 화이트 와인(4),
마른 붉은 고추(2개), 소금, 후춧가루

 

 

1. 모시조개는 해감시켜 깨끗이 씻어, 냄비에 물과 함께 넣어 팔팔 끓인 뒤
모시조개가 입을 열면 체에 밭쳐 국물을 거르고,

** 모시조개 삶은 국물은 소스로 사용할 것이니 버리지말고 체에 걸러 준비해주세요.^^

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2. 스파게티를 끓는 물에 삶은 뒤 물기를 빼서 준비하고,

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3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고,
납작하게 썬 마늘과 붉은 고추를 2분 정도 볶아주고,

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4. 3에 모시조개를 넣고 볶다가 조개 삶은 물과 화이트 와인을 넣고
국물이 1/3으로 줄 때까지 끓여주고,

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5. 삶은 스파게티 면, 다진 파슬리를 넣고
소금, 후춧가루로 간을 하며 잘 버무리면~

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완성~^0^

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시식평가 : 올리브오일과 모시조개 국물로 만든 깔끔한 봉골레 스파게티~
맛이 진한 토마토소스나 크림파스타도 좋지만,
이렇게 깔끔한 맛의 스파게티도 잃은 입맛 찾기엔 딱 좋지.^^

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화이트 와인으로 요리할 땐 잡냄새를 잡아주고,
요리한 후엔 봉골레 스파게티와 함께 분위기 잡으면서 함께~
단, 단 맛이 강하거나 발포성이 있는 것보단
드라이한 화이트 와인을 사용해주는 것이 더 좋은 듯~^^

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깔끔하고 담백한 - 봉골레 스파게티^^

 

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